WALD WIRKT WUNDER - ..walk & breathe
- Beginn:
- 13. Juni 2026
- Ende:
- 13. Juni 2026
- Kurs-Nr.:
- 26-ug-3
- Trainer:
- Frau Ulrike Gänßle
- 22,00 EUR
- Diesen Kurs buchen
Beschreibung
Walk & breathe
Ulrike Gänßle Breathwork Coach
Die sanfte Trainingsmethode verbindet achtsames einfaches Gehen mit bewusster rhythmischer Atmung sowie meditativen
Übungen im Freien. Das Schöne an dieser Technik: sie ist einfach, doch mit tiefgehender Wirkung.
Durch das achtsame einfache Gehen fördern wir unsere Ausdauer, das bewusste Atemmuster und die meditativen Übungen
schärfen unseren Geist und führen in die Entspannung.
- walk & breathe fördert die Gesundheit von Herz und Kreislauf,
- walk & breathe kräftigt das gesamte Skelettsystem und das Gangbild verfeinert sich
- walk & breathe fördert die Konzentrationsfähigkeit und die Atmung wird trainiert
- walk & breathe stärkt, regeneriert und führt in einen Zustand von Harmonie und Verbundenheit
Die Termine sind für Jedermann, man braucht keine Vorkenntnisse.
- Treffpunkt: Parkplatz am Sportplatz von 85410 Haag an der Amper, Hagenaustr. 9
- Treffen um 1400 Uhr, Ende ca. 1530 Uhr.
- Gehstrecke ca. 3-4 km
- Bitte in wetterangepasster Kleidung kommen: warme Regenjacke o.ä, feste Schuhe. Außerdem bitte auch eine Flasche mit Getränk und ggf. einen kleinen Snack mitbringen.
- Der Kurs ist für Erwachsene gedacht. Es ist keine sportliche Fitness erforderlich.
- Anmeldung bitte online hier auf der Webseite oder direkt bei Ulrike unter 0151-53092335 oder
- Den Teilnahmebetrag von 22€ / 11€ für Mitglieder bitte in bar bei der Kursleiterin zahlen - vielen Dank!
- Kursleiterin: Ulrike Gänßle (www.ulrike-gaenssle.de)
